Le drainage des toxines
Depuis Hippocrate, la médecine naturelle montre que les maladies sont la conséquence d’une accumulation de toxines dans le corps. Il s’agit de déchets trop importants provenant de notre alimentation (trop de protéines, graisses saturées, sucres raffinés…) auquel s’y ajoutent des poisons ( pollution, tabac, alcool …).
LE DRAINAGE DES TOXINES
OU
COMMENT STIMULEZ VOTRE ORGANISME
Citons quelques exemples de pathologies de la vie courante, que nous observons sur notre propre corps ou chez notre entourage :
*les maladies cardiovasculaires ( dépôt de toxines dans le sang+ inflammation des parois + vaisseaux bouchés = infarctus, embolie, phlébite, varices).
*les maladies respiratoires (dépôt de déchets dans les alvéoles pulmonaires, les bronches, sinus, gorge = asthme, bronchites, sinusite, toux, rhume à répétition)
*la goutte ( excès d’acide urique), diabète ( excès de sucre), ulcères stomachal ( excès d’acides).
Malheureusement la liste des maladies dues à l’encrassement du corps par ces toxines est longue…
La solution ?
Il faut stimuler le travail de nos 5 émonctoires :
Le Foie, les Intestins, les Reins, la Peau et les Poumons.
Par le drainage des toxines, nous pourrons ainsi nettoyer en profondeur et permettre à nos cellules de mieux fonctionner, notre sang de mieux circuler, nos articulations d’être moins enflammées, et notre foie de se désengorger.
Nous allons voir comment nous pouvons stimuler nos précieux organes éliminateurs :
Le Foie
C’est un puissant organe détoxifiant qui épure le sang des déchets et les poisons issus de la pollution et des fermentations intestinales.
Comment reconnait on un foie faible ?
C’est simple : vous avez du mal à digérer un repas trop gras, les fritures, les œufs…
Des nausées apparaissent au lever ou tout simplement après un repas même léger, des maux de tête, la langue blanche le matin, une bouche pâteuse, teint jaunâtre…
VOTRE FOIE SOUFFRE !
Comment alors le drainer ?
*Une bouillote chaude 30 min sur le foie, après chaque repas, stimule son travail : la sécrétion de la bile est plus importante, le transit est accéléré et la digestion facilitée.
*Infusion 8 min,1cuillère à café par tasse de 250 ml d’un mélange de plantes : boldo, romarin et cassis, 3 tasses par jour, 3 semaines.
Les Intestins
Ils ont pour fonction d’absorber les bons nutriments issus de notre alimentation et ensuite d’éliminer les déchets hors du corps grâce au péristaltisme intestinal.
La vitesse de notre transit est de 24h environ.
Vous avez des gaz intestinaux, un transit lent, des selles trop dures ou au contraires trop liquides ?
ATTENTION votre intestin souffre !
Comment l’aider ?
*Boire 1.5 litres d’au minimum tous les jours et par petites gorgées.
*Mâcher vos aliments le plus possible, première étape d’une bonne digestion.
*Augmenter les fibres alimentaires (fruits et légumes) permettant de stimuler nos intestins.
*Psyllium blond, 1 cuillère à café bombée dans un verre d’eau, 2 fois par jour.
*Graines de Chia moulues mélangées à du lait végétal de coco, ou de riz.
*Infusion 8 min, 1 cuillère à café bombée par tasse de 250ml du mélange : souci, romarin et mauve (fleur).
*Intégrer dans votre alimentation des produits fermentés ( probiotiques naturels) comme le Kéfir au lait de brebis, le kombucha naturel non aromatisé.
Les Reins
Les reins ont pour rôle de filtrer les toxines hors du sang.
Un rein qui fonctionne bien, élimine 1.5 litres d’urine par jour, en 5 à 6 mictions et la couleur jaune citron montre une bonne élimination des déchets.
Si vous souhaitez aider vos reins, vous pouvez augmenter le transport des toxines vers l’extérieur :
*Buvez 1 litre de plus que d’habitude sans dépasser 2 litres d’eau peu minéralisée, par jour.
*Infusion 8 min, 3 fois par jour, 1 cuillère à café bombée par tasse de 250 ml du mélange : cassis, bruyère, bouleau, orthosiphon.
*Bourgeon de cassis (macérat mère) : entre 5 et 15 gouttes par jour, en fonction du problème et de la personne. Il agit sur le système rénal comme diurétique et présente une activité anti-œdémateuse.
Ainsi le nombre de miction augmente, les urines seront plus foncées par l’augmentation de l’élimination des déchets.
Les Poumons
Les poumons permettent d’évacuer tous les déchets gazeux mais aussi du mucus ou des glaires lors de toux.
S’ils sont engorgés, votre nez est bouché ou au contraire coule, la gorge qui racle, une toux …
Il faut les aider à se nettoyer !
*Infusion, 8 min, 1 cuillère à café par tasse de 250 ml , d’un mélange : mauve, bourrache, coquelicot, bouillon blanc.
*Lors de l’inflammation des bronches, pensez à supprimer les laitages de votre alimentation (ils favorisent la fabrication de mucus encombrant le système respiratoire).
*Inhalation : mettre dans de l’eau (non bouillante mais frémissante) de votre inhalateur, 6 gouttes du mélange suivant contenant : ( 2 gouttes de Tea tree ( anti infectieux) + 2 gouttes de Eucalyptus mentholé (fluidifie) + 2 gouttes de Ravinstara ou d’Eucalyptus radié).
Une inhalation 10 min, matin et soir, puis rester 30 min minimum au chaud.
*Bourgeon de cassis (macérat mère) entre 5 et 15 gouttes par jour, en fonction du problème et de la personne.
Ce dernier agit sur les réactions inflammatoires au niveau bronchique. C’est un excellent remède des terrains allergiques.
*Le bain de mains et d’avant bras chaud : décongestionne les poumons lors de bronchite.
*Augmenter la pratique sportive ( vélo, natation …), pour permettre de grand mouvement respiratoire favorisant l’évacuation bronchique.
La Peau
La peau élimine les toxines grâce à 2 sortes de glandes : les glandes sudoripares ( sueur) qui rejettent les déchets dans l’eau et les glandes sébacées ( sébum) qui éliminent les déchets via un support huileux.
Tout excès de sueur ou de sébum témoigne d’une surcharge de toxines non éliminées. Par exemple, lors d’un excès de sébum, la peau devient trop grasse et de l’acné apparait.
Voyons quels sont les draineurs pour notre peau :
*Boire 1 litre de plus que d’habitude sans dépasser 2litres d’eau par jour.
*Les bains chauds : 38°, 15 à 30 min, permettant d’augmenter la température corporelle et ainsi l’organisme se met à sueur abondamment, éliminant les toxines ; 2 bains / semaine.
*Le Hammam stimule surtout les glandes sébacées, il nettoie.
*Le Sauna stimule les glandes sudoripares, permettant ainsi l’élimination des sels et acides
*Infusion de plantes : tilleul ou fleurs de sureau, sont une aide précieuse pour ouvrir les glandes sudoripares. Infusion 8 min, 1 cuillère à café bombée par tasse de 250 ml, 3 tasses par jour pendant 1 mois.
En complément, il est judicieux d’effectuer un drainage lymphatique Vodder.
C’est une technique manuelle, douce et relaxante, qui nettoie et stimule l’évacuation de la lymphe, permettant une détoxication et une régénération des tissus.
N’attendons pas le printemps pour nettoyer nos émonctoires, car nous les sollicitons tout le temps.
« Rester en bonne santé », passe naturellement par le drainages des toxines du corps, plusieurs fois dans l’année.
Si vous avez des doutes, ou des questions, n’hésitez pas à vous rapprochez d’un naturopathe ou d’un professionnel en médecine naturelle.