Inflammation et articulations

Le rhumatisme inflammatoire chronique est le résultat d’une surcharge de notre organisme( toxinique, digestive…).
Il est important de connaître les acteurs déclenchants afin de comprendre et de soulager durablement cette inflammation.

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L’intestin

Notre intestin assure une protection de notre organisme grâce à une barrière intestinale, une flore (notre microbiote) et un système immunitaire intestinal.
Que se passe t’il, lorsque notre intestin devient perméable ? Voyons d’un peu plus prés cet intestin ….

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La Vitamine D : ses intérêts et ses sources

La vitamine D est essentielle à notre métabolisme et possède de nombreux bienfaits. Nous allons faire le point dans cet article!

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Le drainage des toxines

Les maladies sont causées par une accumulation de toxines dans notre corps. Grace à nos cinq émonctoires, notre corps peut rejeter vers l’extérieur ces déchets permettant à notre organisme de retrouver une meilleure santé. Voyons comment nous pouvons les stimuler !

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Acidification de l’organisme : les dangers et les solutions

Notre corps a besoin d’un environnement ni trop acide ni trop basique. Une trop forte concentration d’acides crée une acidose tissulaire responsable de nombreux maux que nous devons corriger. Cet article est un résumé des troubles liés à l’acidose tissulaire et des solutions naturelles pour y remédier!

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L’alimentation vivante : une qualité nutritionnelle

Dans l’alimentation vivante, les qualités nutritives des aliments ne sont pas altérées par la cuisson. Il est tout à fait possible d’intégrer des aliments crus dans notre quotidien et profiter de leurs bienfaits, sans être pour autant crudivore.
Bonne lecture !

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les protéines végétales et alimentation équilibrée

Il est parfois difficile d’avoir une alimentation équilibrée tous les jours en protéines, c’est pour cela que nous allons nous intéresser aux sources végétales, riches en fibres, vitamines, antioxydants, et à la façon de les préparer afin de répondre à nos besoin nutritionnels tout en régalant nos papilles!

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Nos légumes d’autrefois et leurs recettes

Après avoir cités les bienfaits de nos légumes oubliés, voici quelques idées recettes.
Au menu : Jus de chouchou, Salade de butternut et roquette, Pâtisson et champignon..
Servez, c’est prêt !!

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Rééquilibrer le corps par la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire possède de nombreux atouts, c’est une technique préventive et curative, permettant de rééquilibrer à la fois le corps physique et émotionnel.
Déroulement d’une séance, bienfaits et contre-indications, nombres de séances … Je vous propose de découvrir cette médecine douce et puissante.

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LES LÉGUMES OUBLIÉS, UN TRÉSOR DE BIENFAITS

Qu’ils soient racines, fruits ou feuilles, ces légumes d’autrefois sont riches en couleurs et en nutriments …Il existe 370 variétés dites « anciennes » et nous allons voir d’un peu plus prés quelles sont les qualités nutritionnelles de ces légumes oubliés ?

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