Nos légumes d’autrefois et leurs recettes

Après avoir cités les bienfaits de nos légumes oubliés, voici quelques idées recettes.
Au menu : Jus de chouchou, Salade de butternut et roquette, Pâtisson et champignon..
Servez, c’est prêt !!

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Rééquilibrer le corps par la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire possède de nombreux atouts, c’est une technique préventive et curative, permettant de rééquilibrer à la fois le corps physique et émotionnel.
Déroulement d’une séance, bienfaits et contre-indications, nombres de séances … Je vous propose de découvrir cette médecine douce et puissante.

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LES LÉGUMES OUBLIÉS, UN TRÉSOR DE BIENFAITS

Qu’ils soient racines, fruits ou feuilles, ces légumes d’autrefois sont riches en couleurs et en nutriments …Il existe 370 variétés dites « anciennes » et nous allons voir d’un peu plus prés quelles sont les qualités nutritionnelles de ces légumes oubliés ?

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L’AUTOMNE ET NOTRE EMOTIONNEL

L’automne, le petit blues de la fin de l’été….
Une saison de transition avant le passage vers l’hiver, une saison propice pour de nouveaux projets et pour se recentrer sur soi, faire le plein d’énergie en laissant de cotés nos angoisses et nos doutes.

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LA NOIX DE COCO & SES MILLES VERTUS

Dans cet article, nous allons nous intéresser à chaque partie de la noix de coco et toutes les utilisations possibles de ce fruit ….
l’huile de coco, le sucre de fleur de coco, l’eau de coco, la farine de coco et le lait de coco.

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La petite liste des courses du Naturopathe

Nous devons composer nos placards avec des aliments basiques variés et essentiels afin d’apporter à notre quotidien une cuisine simple, équilibrée en vitamines et minéraux, de bonne qualité pour notre organisme

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le Rhume des Foins ou rhinite allergique et ses remèdes naturels

Découvrez dans cet article comment lutter contre le rhume des Foins ou rhinite allergique avec des remèdes naturels.

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Vive Le Printemps et les fleurs de Bach !

le 20 Mars : l’équinoxe du Printemps, au point culminant des énergies, quand le jour et la nuit ont une durée égale … c’est l’éveil de la nature, c’est le réveil du corps et de notre
énergie, c’est l’extériorisation de nos projets…..

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Mes petites recettes pour une semaine sans FODMAPs.

Dans le précédent article, je vous faisais découvrir ce qu’étaient les FODMAPs, cette semaine je vous propose mes recettes pour passer une semaine sans ceux-ci.

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Les FODMAPs

Découvrez ce que sont les FODMAPs dans votre alimentation quotidienne et comment gérer leurs effets grâce à votre alimentation.

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